本科旨在幫助學員了解平衡養生的基本理念和重要性，並根據課程中介紹的各種保養駐顏方法，從生活細節中具體實踐，靈活運用。
修畢本科後，你應能：
概述順應自然規律、平衡養生的基本理念；
排除對補養調理和保健身體的謬誤；
分辨坊間保健美容產品的質素和對自身的合適程度；
描述生活中各種駐顏養生方法的具體操作。
單元一 唔補好易老？
單元二 正確認識美容產品及服務
單元三 認識身體
單元四 認識皮膚
單元五 容光煥發
單元六 駐顏保養基本功
單元七 中醫食療原理及進補篇
單元八 西方飲食原則及應用篇
單元九 穴位推拿應用
單元十 靜功養生
單元十一 動功養生
單元十二 相由心生
單元十三 身心健康美人兒
