本科主要通過課堂面授及討論，增加你對休閒生活的認識，以便懂得如何去選擇合適自己的閒暇生活。課程概略地介紹休閒生活的概念和安排，分別闡述不同休閒生活的內容，包括電影電視、寵物、栽種、閱讀、音樂欣賞、視覺藝術、舞蹈、美食、茶藝香薰、旅遊、運動和收藏。
學員修畢本科後，你應能：
簡述休閒生活的基本概念；
闡述享受休閒生活的心態；
概述不同休閒生活的特點和趣味；
單元一 休閒生活概論
單元二 電影與電視的鑒賞
單元三 寵物飼養
單元四 栽種花草
單元五 閱讀情操
單元六 音樂欣賞
單元七 視覺藝術欣賞
單元八 舞蹈閒情
單元九 品嚐美食
單元十 茶藝與香薰
單元十一 旅遊樂趣多
單元十二 運動與身心健康
單元十三 物品收藏
